🏃♀️ Sağlık İçin Adım At: Sporla Gelen Sessiz Devrim
Günlük hayatın koşturmacasında birçoğumuz sağlığımızı ihmal ediyoruz. Ancak uzmanlara göre, günde yalnızca 30 dakikalık tempolu bir yürüyüş bile kalp krizi, diyabet ve depresyon riskini önemli ölçüde azaltıyor. Her yaştan insanın…